Heilsu hrökkbrauð með í ferðalagið
Heilsuhornið 05.08.2012

Heilsu hrökkbrauð með í ferðalagið

Sennilega kannast einhverjir við það í ferðalögum að lenda í smá vandræðum með meltinguna eftir misjafnlega skynsamlegt val á mat á ferð um landið...

Ofurfæðan grænkál
Heilsuhornið 28.07.2012

Ofurfæðan grænkál

Mér til mikillar gleði og ánægju þá opnaði ég grænmetiskassann minn í vikunni og blasti við mér fullur kassi af brakandi fersku laufmiklu salati af ...

Skokk og langlífi
Heilsuhornið 14.07.2012

Skokk og langlífi

Fjölbreytt og regluleg hreyfing er vissulega þáttur sem við ættum að tileinka okkur sem hluta af heilbrigðum lífsstíl. Engin ein tegund hreyfingar h...

Nokkrar góðar grillsósur
Heilsuhornið 08.07.2012

Nokkrar góðar grillsósur

Nú þegar grilltímabilið stendur sem hæst er upplagt að deila með ykkur léttum og heilsusamlegum uppskriftum að sósum með grillmatnum. Þær má nota me...