Heilsusamlegar jólagjafir
Heilsuhornið 02.12.2012

Heilsusamlegar jólagjafir

Nú styttist óðum í jólin og margir farnir að huga að jólagjöfum og fleiru tengt jólahaldinu og því langaði mig til að koma með sniðugar hugmyndir í ...

Láttu matinn vera lyfið þitt
Heilsuhornið 24.11.2012

Láttu matinn vera lyfið þitt

Hefur þú nokkuð velt því fyrir þér hvort þú sért í þínu besta mögulega heilsuástandi og hvort þetta gæti nokkuð orðið eitthvað betra? Kannski velt v...

Hollari matarinnkaup
Heilsuhornið 17.11.2012

Hollari matarinnkaup

Góð næring byrjar með góðum ákvörðunum í matvörubúðinni. Ég hef orðið þess vör að sumir eiga stundum erfitt með að átta sig á hvað og hvar eigi að v...

Kjötsúpa gefur kraft í kroppinn!
Heilsuhornið 10.11.2012

Kjötsúpa gefur kraft í kroppinn!

Þegar kuldinn fer að gera vart við sig sækjum við gjarnan meira í fæðu sem er orkurík og gefur hita í líkamann. Kjötsúpa er þjóðarsúpa okkar Íslendi...