Grillaðir ávextir með hneturjóma
Heilsuhornið 28.06.2015

Grillaðir ávextir með hneturjóma

Hef verið að prófa mig áfram upp á síðkastið og bjóða upp á annars konar eftirrétt eftir grillmatinn og henda ávöxtum á grillið og þetta er bara alv...

Chai & Engifer morgunboost
Heilsuhornið 30.05.2015

Chai & Engifer morgunboost

Það hefur farið um mann smá kuldahrollur upp á síðkastið og því ég hef ég sótt óvenju mikið í hitagefandi jurtir og krydd eins og cayenne pipar, chi...

10 heilsuráð fyrir góða meltingu
Heilsuhornið 26.05.2015

10 heilsuráð fyrir góða meltingu

Það eru margt sem getur haft truflandi áhrif á meltinguna okkar og þættir eins og mataræði, fæðuóþol, streita, hormónaójafnvægi, kyrrseta, tilfinnin...

Prótein pönnuköku lummur
Heilsuhornið 23.05.2015

Prótein pönnuköku lummur

Þessar hollustu lummur eru í miklu uppáhaldi hjá mér þessa dagana en þær eru prótein og trefjaríkar og gefa okkur líka smá kolvetni til að fá orku y...